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女人健康第一提醒短信息—关爱自己

作者:佚名 发布时间:2012-07-29 20:55

1、女性朋友注意在洗浴后,注意千万记住不要着急化妆,最好是再过一小时再化妆,那样可以更好的使皮肤得到放松,得到更好的护理。

2、减肥妙招:每天多喝一杯水,早餐切忌莫荒废;每天运动五分钟,爬爬楼梯最当宜;一日三餐要控制,宁可少食多次数;多食花生和蜂蜜,乌龙清茶常伴你。

3、女孩子要懂得关爱自己,关爱自己的美丽外表的同时也要关爱自己的健康,最好要养成记录生理周期的习惯,那样可以更好的了解自己的情况。

4、寒冬来临,贴士提醒;养生健康,三多三少:一多蛋白少脂肪,二多纤维少蔗糖,三多维生少食盐。小小贴士,陪伴今冬。

5、寒冬来临,贴士提醒;养生健康,“三多”“三少”:一多蛋白少脂肪,二多纤维少蔗糖,三多维生少食盐。小小贴士,温暖今冬。

6、冬至时节,阴盛阳衰;养生保健,注重“七宜”:一宜保暖,二宜健脚,三宜多饮,四宜调神,五宜通风,六宜粥养,七宜早睡。外加一宜,共同分享。

7、爱美减肥是女生的一贯作风,但是合理的饮食却是必要的,如果单纯的吃素食的话就不对了,因为纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常,造成不孕 。

8、女生都爱穿高跟鞋,但是要注意的是每天保证有2小时以上的时间,让脚从高跟鞋时解放出来,以免爱美的同时却使你的脚部受罪,出现疾病。


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