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日常防辐射：冰箱门把手辐射强，开门应离半米长；微波炉门缝须提防，防辐围裙可无恙；电吹风虽小辐照样，距离稍远就无妨。祝你无“辐”健康！
【每天一把葡萄干有效补血抗衰老】 许多女性常有脸色苍白、手脚冰凉的症状，这是轻度贫血的表现，每天一把葡萄干就可以改善症状。研究发现，葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍，另外，葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸，是体虚贫血者的佳品。
【桔子丰收了，桔子皮的妙用】1.防晕车:在上车前1小时，用新鲜的桔子皮，向内折成双层，对准鼻孔；2.治冻疮:将桔皮用火烤焦研成粉末，再用植物油调均匀，抹在患处；3.治慢性支气管炎:桔皮5至15克，泡水当茶饮，常用；4.巧治咳嗽:用干橘皮5克，加水2杯煎汤后，放少量姜末、红糖趁热服用；5.解酒。
【巧治口腔溃疡】①丁香15g打碎，放入小瓶中，冷开水浸过药面，约5小时后呈棕色溶液，棉签蘸药液涂于溃疡表面，每日6次；②野菊花50g，煎取50ml浓缩液，涂于患处，每日2～3次；③大黄15g，金银花30g，甘草10g，煎水代茶饮；④冰片5g与两个鸡蛋清混和，涂擦患处，每日3次。
【女人睡前吃的十种食物】1．香蕉让肌肉放松；2．菊花茶凝神静气；3．温牛奶镇静安神；4．蜂蜜有助于睡前放松；5．土豆清除妨碍睡眠的化合物；6．燕麦片轻松助眠；7．杏仁催眠又能保护心脏；8．亚麻籽富含不饱和脂肪酸；9．全麦面包：睡前抗饿的最佳选择；10．火鸡：色氨酸的最好来源。
【请按月份吃水果】反季节水果很多都口味不好，且有可能营养价值不高。来看看应季水果吧：一月：猕猴桃；二月：甘蔗；三月：菠萝；四月：山竹；五月：草莓；六月：樱桃；七月：桃子；八月：西瓜；九月：葡萄；十月：梨；十一月：苹果；十二月：橘子。这月吃梨。[ 短信居,短信大全 ]
把一个红萝卜洗净，不要去皮。用刀切成薄片放人碗中。把上面放一些麦芽糖，放一夜，待麦芽糖溶成萝卜糖水。早晨饮服能化痰止咳，对宝宝急、慢性气管炎很有效；把一些晒干的白萝卜加几根大葱煎服，可治疗感冒、喉咙痒痛等病；再把萝卜捣成汁，再少许加酒，温热后饮服可治疗鼻子出血。
【冬季饮食养生六宝】1．黄豆芽中维B1、B2、维C及水溶纤维素量高；2．牛奶是冬季补钙佳品含9种人体必需氨基酸；3．黑豆可低胆固醇；4．香菇有抑制体内合成胆固醇功效；5．大豆能弥补粮食中赖氨酸不足；6．黑木耳含较多微量元素及维生素补气生血。
